缓一缓。

简单点来说就是……年纪有些大了，都三十一了，这个时候就不能再像二十几岁的时候一样，什么比赛都尽力，每一年都压榨自己。

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她更需要给点时间，让自己的身体放松。

事实上也是这么做的，别看她今年打不开11秒。

等后面几年。

又是连续的好成绩。

一直到2017年，她可都是10秒80+的人。

那个时候的都已经三十五六了。

对于身体的保养。

这个姐们还是很有心得，很会做取舍。

所以，今年的状态一直不是特别好。

可……有一场是例外。

就是这一场。

布朗启动的感觉很好，所以……她没有放。

只是跟着感觉走。

启动加速。

呼吸送髋。

作为一个31岁的老将了，做起来都是信手拈来。

谁能想到，布朗这一枪都跑得这么好。

能不好吗。

苏神可是记得。

这一枪布朗可是本赛季的超级爆发。

要不是超风速。

今年又得10.

70+。

没错，她这一枪的成绩就是这么恐怖。

第六道则是她的同胞队友。

启动的王者。

袖珍飞人弗雷泽。

弗雷泽同样霸气，去年她就能跑到10秒70，今年看她的意思同样不准备休息。

到底是86年的人。

今年也才二十六二十七。

对于欧美女子运动员来说。

正是当打之年。

她们可不像咱们亚洲的女子运动员。

会早早的就衰落。

这一点在陈娟06年第1次参加莫斯科室内世锦赛的时候就感觉到了。

在国内25都已经渐渐退出了一线队伍的行列，但是在国际上却还有很多30多岁的女子运动员，依旧状态在线。

这一点当年就给陈娟留下很深的印象。

弗雷泽就没什么好说了。

光速启动。

女生看了没有不害怕的。

别说女人。

后程选手。

男人看着都怕。

弗雷泽，这位短跑界的传奇名将，起跑堪称教科书级别。

或许反应只有0.

15。

不是特别快。

但弗雷泽也不是太在乎这个启动反应。

比如在起跑姿势上，她采用经典的蹲踞式起跑，双脚在起跑器上的站位经过无数次的科学测算与实战磨合，早就心有灵犀。

前脚与起跑线夹角约为45度。

后脚与起跑线夹角约为70度。

这种站位能够在启动瞬间最大化腿部肌肉的发力效率。

发令枪响，她的腿部肌肉如同瞬间释放的强力弹簧，股四头肌、臀大肌和小腿三头肌同时爆发。

顿即就产生高达自身体重3 - 4倍的蹬伸力量。

在加速阶段，弗雷泽的步频与步幅配合堪称完美。

这种高效的步频步幅组合，让她在短时间内迅速提升速度，并且在整个加速过程中，身体姿态保持极低的晃动幅度。

这可以把能量损耗被控制在最小范围。

作为袖珍飞人。

弗雷泽可不仅仅只是启动加速跑得快。

她整个人对于能量场的控制。

一直都是弗朗西斯津津乐道的。

没有这个本事。

就她这个身高。

很难取得这么崇高的成绩。

不过。

并非没有对手。

在她右手边的。

第七道就是——陈娟。

陈娟采用的曲臂起跑技术，在女子百米选手中独树一帜。

从生物力学角度来看，起跑时的曲臂姿势是对人体运动链的精妙运用。

当她双脚稳固地嵌入起跑器，身体微微下蹲，曲臂置于身体两侧，这一姿态巧妙地调整了身体重心分布。

曲臂状态下，上肢肌肉群提前进入预激活状态，肱二头肌、肱三头肌以及肩部三角肌协同待命。

发令枪响瞬间。

曲臂以一种近乎爆发式的摆动开启。

其摆动角速度在最初0.

1秒内就能达到极高数值，这一快速摆动产生的角动量，通过肩部和躯干的传导，方才能高效地转化为向前的平动动力。

与传统直臂起跑相比，曲臂起跑在启动初期能够多提供约10 - 15%的水平推进力。

陈娟对于曲臂起跑，越来越掌握的得心应手。

不像去年，还有很多地方的小毛病值得改正。

今年。

这些小毛病起码少了一大半。