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第529章 11月10日(健康体重计算公式)(2/5)

OK了,端着碗去厨房里,倒开水调面汤……

11:03面汤调好,下入面条和菠菜,把剩下的水叶子面捆好放回冰箱里。

11:05可以了(大火两分钟煮出来刚刚好,三分钟有点过火),挑面……

面挑好端上桌,再到厨房里把昨天洗的空盒子和玻璃瓶拿到客厅里。

撕开一袋在大超市买的辣条,倒盒子里(烂盒子装辣条刚刚好),再打开百事可乐,倒大半瓶饮料。

11:09开始吃饭咯!

一口辣条、一口面、再来一口饮料,美滋滋!

11:24吃饱了,面条吃完了,辣条和饮料都还剩一点,把盒子盖好、辣条收冰箱里晚上继续吃。

收拾桌子、去洗碗……

洗完碗,去卫生间把鞋带拿出去晾。

本来准备到卧室拿个衣架把鞋带晾阳台上去,看着卧室里电脑桌上面的大衣挂钩,算了,直接挂挂钩上。

11:36坐床头边,摸手机看时间。

电量100%了,把数据线拔了。

打开手机补日记……

今天还没出太阳,不知道今天是不是晴天勒?

外面四面八方都在炒菜了,烟喷喷的。

11:54补完日记,打开扣口,刷沙雕网友的聊天记录……

章说群99+,直接跳过。

11:59刷完了,打开起点追更新……

杀猪更新了一章,开始追更!

12:04追完更新,打开消息中心,回复书友评论……

12:09回复完书友评论,打开扣口……

刚刚小轩在评论回复里骂我,我准备骂回去!

人不在,记小本本上!

12:10刷完聊天记录,打开手机补日记……

还是没出太阳,哎!

12:14补完日记,关上手机,擦拭一下,揣兜里。

去客厅里转悠……

把桌子上玻璃瓶里剩下的饮料喝完,打开冰箱拿山楂条吃……美滋滋!

在阳台上望了一下,还是没出太阳,哎!

摸了一下晾着的衣服,怎么感觉长袖比短袖干些?!

晾阳台桌子上的鞋子倒了,立正。

12:22到卧室里,把钥匙揣兜里,不敢出不出太阳,该出门还是出门。

塑料珠子串戴手腕上,拿着袜子去客厅里换鞋。

12:25换好鞋子、洗了手,在鞋柜上拿了三颗薄荷棍揣兜里,剥一口含嘴里,出门咯!

12:26打开手机补日记……

大中午,外面没什么人出来耍。

站十字路口,纠结去哪边耍。

12:35补完日记,打开起点翻新书、水本章说……

往公园那边走吧,时间太早了。

走到半路,开始旺太阳了!

一直是旺旺太阳,还不错。

手机亮度调得高,感觉电量不经用啊!

(ω)

13:12走到公园门口,这边在准备舞台,摆了三台消防车,筹办一场消防知识讲座。

站一边看看……

13:14打开手机补日记……

13:17补完日记,打开起点继续翻新书、水本章说……

进去游公园,这边工作人员们还在摆场地,还早的很勒!

手机电量只剩77%了,哎!

大太阳出来咯!

(`▽)

13:21走到里面路牌这边,看这个健康小知识……

健康体重(适用于18岁及以上成年人)

体重指数(BMI)=体重(kg)∫身高2(m×2)

体重指数<18.5 为体重过低

18.5≤体重指数<24 为正常体重

24≤体重指数<28 为超重

28≤体重指数为肥胖

蹲一边打开计算机测了一下自己,20。

没问题。

13:24测算完,又打开手机补日记……

把这个体重指数计算表记上。

13:31补完体重指数计算表,继续看其它小知识……

电量剩余73%,亮度高是真的耗电啊!

这个关于每天刷牙的来得太晚,我都好几颗牙齿不行了。

(∧`)

13:39不看了,继续游公园。

遇到一个带孩子的阿姨,有种似曾相识的感觉,好像是以前初中还是小学里哪个老师的老婆来着。

具体想不起来了!

13:46补完日记,打开起点继续翻新书、水本章说……

13:47来到登山道这边,去上个厕所,等下登山。

13:51把兜里最后一颗薄荷棍剥了含嘴里,垃圾丢垃圾桶里。

打开手机补日记……

13:53补完日记,关上手机,揣兜里。

开始登山!

让我看看硬爬要几分钟?

望着还是有这么高勒!

爬到一半浑身都开始冒汗!

卧槽!

不知道为什么突然联想到泰山挑山工(虽然我从来没去过泰山),挣得都是辛苦钱啊!

半山腰上遇到没带水的,卖你十块钱一瓶水完全不过分嘛!

14:01终于到顶了!

卧槽,出一身大汗水!
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