十木亥在一旁给余多记时间，余多从开始的无球跑动到一点点的有球结合，慢慢的发现，这套训练流程远比自己想象种的还要难，刚才十木亥在训练的时候，全程一直在不间断的加速，但是到了自己，余多发现自己开始的时候速度还可以，可是当过了三分之一的时候，余多就开始觉得吃力了。

余多简直无法想象，十木亥居然在这种训练流程中游刃有余，完全没有任何的减速，而自己已经浑身出汗，腿上的压力越来越大。

余多现在开始怀疑，自己到底能不能完成这套训练。

余多的状态被十木亥给看到眼里，知道余多第一次做这套训练流程，恐怕不太会分配体力。

要知道，这一次十木亥摆放的训练流程可是申水教练给足球部升级过的版本，其中无论是对球员体力和技术的要求，还是体力的分配等等，全都需要训练者能够全程尽量没有失误的去训练。

余多一开始就用了不少体力，在后面的环节过程中明显没有了力量，速度不断的下滑，甚至已经开始大口的喘气了。

十木亥皱着眉头，迅速来到余多的身旁，告知余多一些动作的规定，余多的注意力被十木亥吸引，慢慢的反而忘记了体力上的不支，醉心于十木亥的讲解当中，余多不知不觉当中来到了最后的冲刺阶段。

十木亥知道自己不远再给余多讲解了，接下来就是余多用所有剩下的力气冲刺的时候了。

当余多坚持着用自己最后的力气跑过了终点线之后，立刻蹲在了那里大口大口的喘气。

十木亥这个时候已经忘记了记载余多的完成时间，上前去等着余多缓一缓自己的呼吸。

过了会，余多终于调整好了自己的呼吸，抬起头说道，“十木亥，你摆放的这个训练流程实在是太，太耗费体力了。”

余多觉得自己在当中的很多环节中，因为体力的原因，动作都做的不是跟标准，有不少是随便用一个动作混过去的。

饶是这样，十木亥用不到三十分钟完成的项目自己却差点完成不了。